COOL 하게... 가슴은 뜨겁게~♡

여자가 꼭 먹어야할 12가지 음식 투명한 피부와 아름다운 바디라인을 만들기 위해선 무엇을 먹어야 할까? 모든 여성들이 안고 있는 고민에 대한 답이 중국 북경출판사 웰빙실천팀이 펴낸 ‘여자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식’에 들어있다. 이 책은 키위, 쇠고기, 김, 오이 등 우리 주변에서..

커피, 하루 석 잔까지만… ‘카페인’ 하면 커피부터 떠올리는 이가 많다. 일반적으로 매일 섭취하는 카페인의 약 4분의 3을 커피를 통해 얻기 때문이다. 그래서 주말에 유독 힘이 떨어지고 가슴이 두근거리며 이유 없이 신경이 날카로워지는 카페인 의존증을 커피 중독과 동일시하게 된..

`건망증은 정신 건강의 청신호` 인생을 살면서 겪은 일을 하나도 빠트리지 않고 기억하는 사람이 있다면 그 사람은 과연 행복할까. 캘리포니아에 사는 42세 여성 AJ에게 망각이란 꿈에서만 이룰 수 있는 사치다. 그는 10대 이후에 겪은 일을 시시콜콜하게 모두 기억해낸다. 그가 자신의 기..

세균·전자파 빨아들이고 음이온은 펑펑 ~ 공기 정화와 음이온을 발산하는 산세베리아 등을 활용해 실내 정원을 꾸며보자. ‘집 안에 몇 그루의 식물을 들여놓으셨나요. 또 식물마다의 특성과 건강 효과는 알고 계신가요’. 실내 식물은 더 이상 장식용이 아니다. 원예치료라는 말이 있..

와인 두잔 이상은 심장혈관에 적신호 적포도주 한 잔 정도의 가벼운 음주는 심장혈관 기능을 개선하지만 두 잔 이상 마시면 오히려 건강에 해롭다는 연구결과가 나왔다. 캐나다의 토론토 종합병원 피터멍크 심장센터는 미국 생리학 저널 최신호를 통해 적포도주를 한 잔 정도 마시면 혈..

'정력에 좋은음식' 진실과 오해 '스태미나 식품' 과잉섭취는 역효과 복분자는 정력보다 혈관에 더 좋아 '섹스 미네랄' 굴도 많이 먹으면 독 ▲ 굴에 풍부하게 함유된 아연이 정자의 활동을 활발하게해 '섹스 미네랄'이라 불린다. 개고기나 장어 등 정력에 좋다고 알려진 식품에는 정작 정..

50대 골초, 갑자기 당뇨병이라면… 췌장암 일 수도 '췌장암' 최악의 암인 이유 암세포 증식 빠르고 전이도 잘돼 위장병·대장염으로 오해 많아 흡연자·가족력 있으면 CT 검사를 "선생님, 요즘 속이 더부룩하고 소화가 안 되는데 위에 문제가 생긴 것은 아닌가요?" "배가 자주 아프고 만성..

담배피는 사람들이 알아야할 해독음식 [물] 물은 몸 속에 축적된 니코틴을 녹여 소변으로 배출하는 역할을 한다. 담배를 피우면 니코틴이 침에 녹아 위장으로 들어가는데 물을 마시면 위를 보호할 수 있다. -하루에 2ℓ 이상의 물을 나눠서 마신다. 2ℓ는 보통 컵으로 10잔 정도의 양. 우리..

하루에 사과 3개 먹으면 심장마비 위험 사라진다 하루에 사과 3개나 또는 시리얼과 같이 섬유질이 많은 음식을 먹으면 심장질환으로부터 죽음의 위험을 크게 감소시킨다는 새로운 연구결과가 나왔다고 주간 상하이 스타가 최근 보도했다. 스타는 33만명 이상의 성인을 대상으로 10개의 미..

혈관의 나이는 ‘나쁜 콜레스테롤’로 불려지는 ‘저밀도지단백(LDL)결합 콜레스테롤’의 혈중 농도, 관상동맥혈관의 넓이와 탄력성에 의해 좌우된다. LDL-콜레스테롤은 칼슘 등 무기질이나 노폐물과 엉겨 혈관벽에 달라붙고 녹슨 하수관처럼 변해 언젠가는 혈류를 막게 된다. 고혈압으..