♡... 이런 사람과 만나세요 ...♡

♡... 이런 사람과 만나세요 ...♡   내일을 이야기하는 사람과 만나세요 반드시 성공할 것입니다. 자라는 식물과 대화하는 사람과 만나세요 사랑이 많은 사람이 될 것입니다. 확신에 찬 말을 하는 사람과 만나세요 기준 잡힌 인생을 살 것입니다. 부지런히 일하는 사람과 만나세요 풍요롭게 살아갈 것입니다. 살아있음에 감사하는 사람과 만나세요 온 주위를 따뜻하게 할 것입니다. 아무리 작은 일도 소중히 여기는 사람과 만나세요 가슴 따뜻한 이들이 몰려들 것입니다. 생각만 해도 '대단하다'싶은 사람과 만나세요 시대를 이끄는 사람이 될 것입니다. 침묵을 즐기는 사람과 만나세요 믿음의 사람들을 만나게 될 것입니다. 언제나 밝게 웃는 사람과 만나세요 멀리 있는 복이 찾아오게 될 것입니다. - 좋은글 중에서-     알면 유익한 한줄 상식 남산 복부형 비만관리 웃배와 아래배가 모두 나와 둥그스름하게 연결된 형은 피하지방뿐만아니라 내장지방도 심해 각종 성인병과 합병증이 가장 많이 생기는 타입이다. 어려서부터 비만이였던 경우가 많다.  금연, 금주, 식이료법을 꼭 실천해야 한다. 하루 열량섭취는 1천5백㎉ 이하로 제한하고 곡물과 채소위주의 식단을 짠다. 테니스와 탁구, 댄스 등이 적합하다. 쉽게 지칠 우려가 있으므로 강도는 너무 높지 않은것이 좋다. [옮긴 정보]