알면 유익한 한줄 상식

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체질량 지수 계산방법


체질량지수는 체중과 신장을 이용해 지방의 양을
추정하는 간단하고 명확한 방법. 다음과 같이 계산한다.
몸무게(kg)/키의 제곱(㎡)
(미국에선 체중을 파운드(pound)로 환산, 여기에 703을 곱한다.
여기에서 나온 결과값을 인치(inch)로 환산한 키로 나눈다.
여기서 나온 값을 다시 인치로 환산한 키로 나눈다.)

- 18.5 이하는 저체중이다.
- 19.5~24.9는 표준체중이다.
- 25~29,9는 과체중.
- 30~39.9는 비만
- 40 이상은 고도 비만.

그러나 BMI 결과로 내 몸 상태가 정상/비정상이라고 과신해서는 안된다.

정상 체중을 가진 미국인의 절반 이상이 비정상적으로 높은 체내 지방을

가진 것으로 밝혀져, 향후 심장병, 당뇨, 신진대사 이상 등의

'비만 질병'에 시달릴 위험이 매우 높은 것으로 나타났기 때문


[옮긴 상식]