♡... 세상에서 제일 편안한 곳 ...♡
생존경쟁의 전쟁터에서 하루종일 일을 하다보면
상처나고 스트레스 받은 지친 모습으로
저녁에 가정으로 돌아옵니다.
가정은 에너지 재 생산의 공간이며
세상에서 가장 편안한 곳이어야 합니다.
가정은 종합병원 이어야 합니다
바깥에서 받은 상처를 가족 구성원 모두가
의사가 되어 서로를 치유하는 곳 입니다.
 하지만 가족이라는 이유로
많이 안다는 이유로 무심코 던지는 말들로
큰 상처를 만들곤 합니다.
 가정은 상처를 주는 곳이 되어서는 안됩니다.
치유가 되는 곳이어야 됩니다.
나는 오늘 훌륭한 의사의
역할을 했는지 되돌아 봅니다.
- 좋은글 중에서 -
알면 유익한 한줄 상식
찜질방 효과만점 이용법
찜질방족이라는 신조어가 생길 만큼 찜질방이 하나의 건강문화 코드로 자리잡고 있다
사람마다 체질이 달라 적절한 이용시간을 단정지을 수는 없지만
지치거나 피로한 느낌이 들면 바로 나오는 게 좋다.
보통 1회에 최대 10∼20분 정도가 바람직하다.
운동후에 흘리는 땀은 노폐물을 걸러내는 효과가 있지만
찜질방은 수분만 밖으로 내보내므로 수시로
수분을 섭취하여야 함을 꼭 기억해주세요
(수분 보충은 생수가 좋다고 합니다.)
[옮긴정보]
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