나이가 보이는 이중 턱 없애기

비만, 잘못된 자세 등 이중 턱의 원인에는 여러 가지가 있지만 가장 큰 원인은 노화로 인한 피부 처짐 현상 때문이다. 턱살은 얼굴을 커 보이게 하고, 나이 들어 보이게 하며, 날렵한 인상을 주지 못해 둔한 이미지를 심어주기도 한다. 네모난 사각턱은 보톡스로 슬림하게 만들 수 있다고 하지만 탄력을 잃은 이중 턱살은 어떻게 하면 좋을까?

이중 턱 왜 생길까?

보기 싫은 이중 턱은 나이가 들면서 피부가 늘어지고 탄력을 잃어 생기는 경우가 가장 많다. 턱은 모든 얼굴 근육의 끝자락에 있는 만큼 중력의 무게를 이기지 못하고 시간이 지날수록 탄력을 잃고 축 처진 모습이 그대로 드러나는 것이다. 물론 이중 턱의 원인이 노화에 한정된 것은 아니다. 습관적으로 턱을 괴거나 엎드려 자는 등의 나쁜 자세, 운동 부족으로 인한 지방 축적, 수면 시 높은 베개를 베거나, 불규칙한 생활 습관에서 오는 얼굴의 부종도 장기적으로 보았을 때에는 이중 턱의 원인이라고 할 수 있다.

믿을 수 없겠지만 항상 굳은 얼굴 표정을 지을 경우 얼굴 근육이 굳어져 얼굴선을 망가뜨리는 요인 중 하나. 한의학에서 볼 때는 몸이 냉해서 전체적으로 혈액 순환이 되지 않으면 귀 뒷부분 림프관이 막혀 얼굴에 노폐물이 쌓이고, 그 때문에 혈색이 나빠져 피부색이 칙칙해지면서 전체적으로 탄력을 잃게 되어 그것이 이중 턱으로 이어진다고 말하기도 한다.

이중 턱 V라인으로 만드는 생활 습관

아직 이중 턱이 많이 진행되지 않은 경우라면 운동, 마사지, 자세 등 생활 습관만 고쳐도 개선에 도움이 된다.

1 올바른 베개 선택

_너무 높거나 낮은 베개는 목주름이나 이중 턱을 유발한다. 베개의 높이는 자신의 팔뚝 굵기가 적당하다. 보통 남성은 4~6cm, 여성은 3~4cm 정도의 높이가 적당하고, 폭은 머리에서 어깨까지 두루 받쳐줄 수 있도록 50cm 정도가 적당하다.

2 마사지와 지압

_이중 턱은 지압과 마사지를 꾸준히 하면 개선될 수 있는데 먼저 지압법은 거울을 보면서 눈썹 위, 눈 아래쪽, 콧방울 옆, 입술 끝, 입술 아래, 볼의 움푹 들어간 부분, 광대뼈 아래 움푹 들어간 부분, 귀 옆의 움푹 들어간 부분을 양쪽 가운뎃손가락 끝으로 꾹꾹 눌러주는 동작을 아침저녁으로 10~20회 반복하는 것이다. 그리고 마사지 방법은 턱과 목의 경계 부분을 양쪽 엄지손가락으로 약간 자극하듯이 지그시 눌러준 후 손바닥을 턱 선에서 귀 밑까지 쓸어 넘기는 것. 이 동작 역시 아침마다 10~20회 반복해야 한다.

3 훈증 & 찜질

_얼굴의 혈액 순환이 활발해져 노폐물 배출이 원활해지면 이중 턱 예방에 탁월한 효과가 있다. 따라서 얼굴에 뜨거운 김을 쏘이는 훈증이나 찜질을 하는 것도 좋다. 냄비에 적당량의 물을 붓고 쑥, 박하, 향부자, 율무 중 한 가지 약재를 넣어 끓인 후 대야에 옮겨 담아 그 김을 얼굴에 쐬거나, 수건을 적셔 짠 후에 턱 선을 중심으로 수건을 올려주면 된다. 일주일에 2~3회 정도가 적당하며, 너무 뜨거우면 얼굴에 화상을 입을 수 있으므로 주의해야 한다.

4 꾸준한 영양 공급

_얼굴에는 각종 영양 크림을 잘 바르지만, 목과 턱 부분에는 소홀하기 쉽다. 하지만 의외로 살이 약하고 노화 현상이 생기기 쉽기 때문에 꾸준한 영양 공급이 필요한 부위가 목과 턱. 평소 얼굴에 로션을 바를 때 거칠게 문지르지 말고 손가락을 사용해 위로 쓸어 올리듯 바르면 리프팅 효과를 볼 수 있다. 요즘에는 V라인을 위한 탄력 케어 전용 제품도 많이 등장하고 있으니 사용해 보는 것도 좋다.

1 더블 안티에이징 효과를 한번에

_피부 세포 간의 작용을 조절해서 관자놀이에서 턱 선까지 연결되는 얼굴선은 당겨 올리고 이마와 볼은 부풀려 입체적인 동안을 만들어주는 에센스. 레네르지 볼륨메트리 리프팅 앤 쉐이핑 세럼 30ml 14만5000원·랑콤

2 식물 추출물이 얼굴의 지방 주머니를 슬림하게

_해바라기 인지질 등 각종 식물 추출물이 턱 양쪽 밑으로 2개 있는 지방 주머니의 지방을 순환 및 분해시킨다. 쉐이핑 페이셜 리프트 리포 드레인 세럼 50ml 8만3000원·클라란스

3 마사지 효과가 있는 V라인 롤러

_턱 아랫부분에서 위쪽으로 쓸어 올리듯 마사지할 때 효과가 있는 롤러. 마사지 크림과 함께 사용해도 좋다. 베스웨이브 페이스롤러 1만2600원·올리브영

4 얼굴의 경락을 자극해 탄력을 더해 주는 마스크

_분당 5000~8000회의 진동이 얼굴의 경락점을 자극, 순환을 도와주는 제품. 셀프 경락 마사지를 받는 듯한 효과를 낼 수 있다. 에스테틱 RX 경락 진동 마스크 12만8000원·오앤