내 몸이 예뻐지는 목욕 다이어트 내 몸이 예뻐지는 목욕 다이어트 목욕을 하면 온열 효과로 인해 온몸의 혈액순환이 좋아지고 따뜻한 물이 지방의 대사활동을 떨어뜨려 다이어트 효과를 준다. 상쾌하게 목욕하면서 살까지 쏙쏙 빠지는 NEW 다이어트 비법. 욕실은 제2의 피트니스 센터! 욕실은 다이어트하기에 최적의 공간이다. 따뜻한 .. 정 보 방/운동,다요트 2011.04.10
살 찌는 과일 vs 살 빠지는 과일 유익한 생활 정보 ◎ 살 찌는 과일 vs 살 빠지는 과일 ◎ ○살이 찌는 과일. * 포도 작은 송이 한 개에 140kcal로 과일 중에서도 칼로리가 높다. 특히 거봉 은 일반 포도 칼로리의 세 배. * 멜론 작은 것 한 개가 300kcal, 얇게 썬 한 조각이 38kcal. 달콤한 과즙에 당분이 많이 함유되어 특히 밤에 먹는 것은 금물... 정 보 방/운동,다요트 2010.10.09