COOL 하게... 가슴은 뜨겁게~♡

야콘의 효능과 야콘을 먹는 방법 야콘은 우선 고혈압 환자분들에게 좋은 음식이에요 변비에도 효과가 좋은 편이구요 야콘은 강알카리성 식품이기 때문에 많은 양을 드시는 건 오히려 좋지 않습니다 적당량만 드시는게 건강에 좋죠 편하게 드시려면 그냥 과일처럼 깎아서 생으로 드셔도 ..

화날 때 감정조절 하는 법 [아이엠리치]월말이나 연말이 되면 많은 샐러리맨들은 실적 등으로 스트레스가 많아진다. 물론 영업실적을 올려야하는 세일즈맨들은 더욱 그러하겠지만 대부분의 사람들이 끝과 시작이 맞물리게 되면 뭔가에 쫓기게 된다. 상위학교로의 진학을 앞둔 학생들이 ..

MRI 지고 MRE 뜬다 美서 MRI+초음파 상용화-장기 건강을 컬러분포도화 이재구 국제과학전문기자 : 2009.12.04 의사들이 신체의 경화정도를 진단하기 위해 신체 외부를 두드리는 촉진(觸診)방식, 심지어 신체조직의 일부를 떼어내는 진단법까지 무용지물로 만들어 버릴 기기가 등장했다. 씨넷은..

운동 중에 마시는 물, 좋을까? 나쁠까? 운동 중 물을 마시면 좋지 않다고 생각해 마시지 않고 갈증을 참는 사람들이 많다. 운동 직후 물을 마시면 운동효과가 없다는 말이 사실처럼 받아들여지던 때도 있었다. 그러나 운동 중에도 수분 섭취가 필요하다. 왜 마셔야 하고 과연 얼마나, 어떤 ..

◆ 역 물구나무 자세 이 자세는 목뒤를 눌러 혈액 순환을 촉진하고 피로를 해소하는 호르몬 생성을 도와 잃어버린 생기를 찾아준다. 하루 2회 규칙적으로 하면 면역력을 강화해 두통, 감기 등을 예방할 수 있다. 1. 바닥에 등을 대고 누워 두 다리를 90。로 들어 올린다. 2. 반동을 이용해 두..

스티브잡스 6주 시한부? '췌장암'의 모든 것 췌장암 5년 생존율 4%, 예방하려면 금연하고 채소 충분히 먹어야 애플의 창립자이자 최고경영자(CEO) 스티브잡스(Steve Jobs)의 소식이 전 세계적으로 화제가 되고 있다. 췌장암 말기 진단을 받아 6주 내에 사망할 수 있다는 '스티브잡스 시한부설'이..

50~60대 잘 걸리는 췌장암 매년 검진을 1년에 한 번씩 정기검진 받고 자신의 나쁜습관을 버리려는 자세 필요 애플 최고 경영자 스티브 잡스(56)가 암 재발로 6주밖에 살지 못한다는 소문이 17일 일부 언론을 통해 알려지면서 췌장암에 대한 관심이 높다. 미국 스탠퍼드대 암센터에서 아침식..

'영양소의 보고' 우유, 100% 효과보려면? 일 꾸준히 우유를 마시면 보약이 따로 필요없을 정도로 건강을 지킬 수 있다. 우유에는 양질의 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질, 비타민 등 각종 영양소가 골고루 들어있어 생체방어기능뿐 아니라 조절기능까지 우리 몸을 건강하게 지키는 다양한 ..

, 위암발병률 11배 2012. 08.08.. 염증 만성화로 '장상피화생' 50·60대 30% 넘게 발견돼 위암 조기 진단 위해 매년 내시경 검사 받아야 위 벽의 표면(점막)이 소장 벽의 표면처럼 변하는 것을 '장상피화생(腸上皮化生)'이라고 한다. 분당서울대병원이 2003년부터 2007년까지 389명을 대상으로 조사..

골다공증의 원인 · 예방·치료 40대이후 매년 0.3-0.5%씩 골소실 일어나 뼈를 이루고 있는 단백질과 칼슘이 감소하여 전체적인 뼈의 양(골량)이 감소하면 뼈의 강도가 감소하게 되고 부러지기 쉬운 상태가 되는데 이를 골다공증이라고 한다. 흔히 "뼈에 구멍이 난 것"이라고 표현하기도 한..